Второй триместр

Второй триместр

Уже позади первые страхи и неуверенность. Вы привыкли к своему положению. По праву можно сказать, что вы пережили сложный первый триместр — коктейль радости, отрицания и боязни.

Папа — мама — ребенок

Второй триместр беременности является «периодом роста» ребенка, когда сформированные органы и структуры увеличиваются и зреют. Второй триместр (это следующие 13 недель) — месяцы равновесия, биения новой жизни, новый таинственный диалог. Недаром говорят, что второй триместр — это бархатный период, период наслаждения своей беременностью. Он находится под счастливой звездой: беременность становится заметной и не стесняет движений, возвращается сон и аппетит. Исследования показывают, что восприятие будущей мамой увеличивающихся форм своего тела напрямую зависит от ее отношения к ребенку.

На этом сроке беременности окрепший ребенок активно двигается, отталкиваясь от стенок, переворачивается и принимает самые разнообразные положения. Движения плода способствуют укреплению мышц и внутренних органов, формированию структур мозга, которые развиваются под влиянием поступающих импульсов, подготовке к будущим родам. Запишите дату, когда вы впервые ощутили слабое шевеление. Это поможет доктору определить более точную дату появления на свет вашего ребенка.

Начиная со второго триместра, рекомендуется увеличить физическую активность: выполнять упражнения, подготавливающие ваши мышцы и связки к родам, больше двигаться, посещать бассейн и гулять. Если имеется возможность, как можно чаще выезжайте за город.

Чуть позже грудные железы перестроятся для выполнения своей миссии: могут появиться желтоватые выделения из сосков — это молозиво, которым первые дни мама будет кормить ребенка.
С увеличением срока беременности усиливается такое явление, как запоры. Плод растет, желудок прижимается к диафрагме, опорожнение затрудняется. И снова на помощь придет диета, сбалансированное питание с высоким содержанием клетчатки.

К сожалению, в это период беременности вас может мучить изжога. Оставлять неприятные ощущения без внимания нельзя, как и пытаться «сбить» изжогу, потребляя содовый раствор и семечки. Наверняка врач пропишет какие-либо «безвредные» таблетки и попросит снова вспомнить о пресловутой диете.

Несколько общих рекомендаций: во избежание изжоги сразу после еды не лежите, и не наклоняйтесь, постарайтесь исключить из рациона острое и сильно жирное. Попробуйте проследить, на какие именно продукты организм реагирует изжогой. Старайтесь свести к минимуму прием консервов, копченостей, солений и маринадов, сосисок и колбас. Потреблять мясо и рыбу лучше в первой половине дня, так как они оказывают возбуждающее действие на нервную систему. На ужин побалуйте себя сырниками, запеканками, тушеными овощами. В любом случае необходимо следить за весом. Недовес или перевес — это очень значимый повод для беспокойства.

Давайте пообщаемся

Середина беременности — прекрасная возможность для начала вашего активного взаимодействия с ребенком и изучения его характера. С шестого месяца беременности ребенок слышит мужской голос, в котором преобладают низкие частоты, и лишь на последних месяцах — женский. Отец, регулярно разговаривающий с малышом, нашептывающий ему в материнский живот слова любви, будет вознагражден после родов тем, что будет узнан по голосу и, в случае необходимости, сможет легко успокоить свое дитя. Чем больше мама разговаривает с малышом и поет ему, тем с большей вероятностью можно рассчитывать на встречу со смышленым, легко обучаемым и общительным чадом.

Секс во время беременности: быть или не быть?

Середина беременности — самое благоприятное время, чтобы уделить внимание друг другу. Вы оба уже более или менее адаптировались к новому положению, приняли тот факт, что теперь вас трое. Мужчине и женщине многое хочется сказать друг другу. И не только на языке слов. Их тянет к сближению друг с другом, но может беспокоить страх причинить вред ребенку или женщине при сексуальном контакте. Если гинеколог не предупредил вас специально о серьезных основаниях для ограничения этой стороны вашей жизни, позвольте себе расслабиться.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что секс при здоровой беременности не представляет никакой опасности, а при обоюдном желании, приносит пользу всем троим. Это редкая пора, когда можно не беспокоиться о нежеланном зачатии. Женщине важно почувствовать себя желанной, что помогает ей утвердиться в своей привлекательности в новом состоянии. Чувство блаженства, охватывающее обоих, помогает ей и ему поддерживать душевное равновесие, что скажется самым положительным образом на ребенке. Наконец, при половом акте подготавливаются и тренируются органы, задействованные в процессе родов.

Курсы для будущих родителей

На курсах вы не только получите знания, но и познакомитесь с другими парами. Часто посетители таких курсов продолжают общение и после рождения детей, что весьма полезно, так как семья с ребенком нередко отдаляется от прежних друзей, но, приобретя новых, разделяет с ними общие интересы и получает поддерж-ку. Не пропускайте занятий и ведите записи в одной большой тетради. Постарайтесь получить информацию не только о родах, но обязательно о том, как ухаживать, формировать здоровье и развивать младенца. Если папа не сможет посещать все занятия, то будет хорошо, если он проявит интерес к рассказам мамы. Но ключевые темы (их вам подскажет инструктор курсов) лучше прослушать вместе.

Что такое 2D и 3D?

Не забывайте об ультразвуковых исследованиях. Во многих медицинских центрах предлагают услуги двух- и трехмерного УЗИ. Преимущества последнего в том, что перед вами открывается более понятная картина. Вы можете ясно видеть лицо ребенка, его движения (сосание пальца, зажмуривание), внутренние органы. Возможно и прослушивание сердцебиения плода. Лучше всего прийти на такое УЗИ во втором триместре или в начале третьего (пока плод не принял предродовое положение — головкой вниз). Так вы сможете лучше разглядеть его со всех сторон. Вся процедура длится около 30 минут. По вашей просьбе вам запишут все увиденное на видеокассету.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВАШЕЙ БЕРЕМЕННОСТЬЮ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Анна Шевченко

Наверх ↑