Практические советы в преддверии родов

Практические советы в преддверии родов

Последний, третий, период беременности - с двадцать восьмой до сороковой недели - особенный. Все женщины разные, но общим для будущих мамочек является своя особая психология, изменяющаяся из месяца в месяц. Именно во время третьего периода все мысли и действия направлены на подготовку к родам. Период «коктейля», эмоции: радость, волнение, страх, ожидание чуда. Неуемная активность чередуется с апатией или паникой. Ребенок. Вот что является теперь единственным центром мыслей, интересов и занятий будущей мамочки.

Как я буду рожать? Что со мной будут делать? Все ли будет в порядке с ребенком? Стану ли я хорошей матерью? Эти и многие другие вопросы беспокоят большинство женщин. У будущей мамы может «проснуться» инстинкт «устройства гнездышка», она может поймать себя на непреодолимом желании сделать генеральную уборку в квартире или даже сделать ремонт. В этот период особенно часто снятся сны с событиями родов. Нередко они тревожные, страшные. Не стоит относиться к этому слишком серьезно.

Происходит психологическая перестройка, подсознание «выталкивает» ваши страхи. С каждой неделей ребенок становится тяжелее и больше, а мама – малоподвижной и быстро устающей. Появляется желание ускорить события. Начиная, с тридцать седьмом недели, дни тянутся длиннее обычного.

Разговаривайте с ребенком, научитесь справляться с нежелательными эмоциями, ведь именно вы посредник между внешним миром и ребенком.

На протяжении последних месяцев беременности малыш вместе с мамой готовится к рождению. Его мозг функционирует на более высоком уровне. Слух развит настолько хорошо, что после рождения он прекрасно узнает голос мамы и папы. Формируется иммунная защита, которая будет помогать малышу в первые месяцы жизни. Ребенок «дозревает», он готовит все свои системы жизнедеятельности к новой форме существования.

Постепенно события повседневной жизни отступают на второй план и все мысли концентрируются на ребенке - это погружение в ребенка в его мир. Повышенная чувствительность и готовность расплакаться по любому поводу.

Появляется особый, всепоглощающий интерес к теме родов, роддомов, новорожденных. Именно теперь готовится «приданное» для долгожданного младенца. Не отказывайте себе в удовольствии приобрести понравившуюся вещицу ну просто невероятно маленького размера. Вместе с вами ее выбирал и ваш малыш. Сотворите своими руками шедевр в виде вязаной шапочки или носочков. Сделайте это с мыслью, что вот уже совсем скоро это будет надето на самое дорогое для вас существо.

К предстоящему событию - первый день рождения вашего ребенка - лучше подготовиться заранее, ведь роды не за горами. Дети не всегда появляются точно по графику. На тридцать седьмой неделе необходимо определиться с роддомом, подписать обменную карту, выяснить условия пребывания в роддоме. Дома необходимо уложить вещи, которые вам нужно будет взять с собой. Отдельно приготовить вещи для ребенка. Эти первые его одежки постирайте руками, прогладьте, передавая часть своей любви распашонкам и пеленкам.

Не делайте больше, чем можете. Как можно больше отдыхайте, гуляйте, встречайтесь с приятными для вас людьми. Не забывайте делать легкие упражнения. Ваше тело готовится к родам. Вы можете посещать курсы для молодых родителей. Желательно найти курсы, на которых кроме подготовки к родам, рассматриваются вопросы ухода за ребенком и грудное вскармливание. Навыки, полученные на занятиях, должны обязательно подкрепляться ежедневными упражнениями дома.

Наверх ↑