Мой веселый звонкий мяч

Мой веселый звонкий мяч

Часто мы уделяем массу времени развивающим играм, забывая, что активное движение на свежем воздухе так же стимулирует умственную деятельность. Кроме пользы для здоровья, подвижные игры нужны для развития силы и выносливости, ловкости и смекалки, выдержки и находчивости, творческого мышления и стремления к победе. 

Трудно отыскать более веселую и радостную детскую игрушку, чем мяч. Обычно, каждая семья, отправляясь в лес, в парк, к реке, прихватывает его с собой. Но, часто, мячик так и проскучает весь день, абсолютно не востребованный. А, между тем, кроме хорошо известного всем пляжного волейбола, существует множество других веселых игр с мячом, которые будут по силам детворе. Даже самый обычный футбол доставит малышам много радости. Особенно, если мама выступит в роли вратаря. Итак, давайте вместе вспоминать старые и не очень игры с мячом. И не просто вспоминать, а обязательно применять наши воспоминания на практике!

Город детства

Сколько замечательных игр с мячом было во времена нашего детства! Тогда это было необыкновенно весело и интересно. Сейчас понимаешь, что, кроме радости, эти игры имели и массу других полезных свойств: развивали ловкость и выносливость, тренировали координацию движений и внимание. Что же умели делать наши мячи и мы вместе с ними? Давайте вспомним, а потом научим этим волшебным играм наших подрастающих крошек.

Целая серия игр предполагала соревнования между участниками в ловкости и умении виртуозно владеть мячом. Назывались эти игры по-разному: «попугайчики», «десятки». Для одних упражнений нужен был только небольшой мячик (идеально — теннисный), для других — мяч побольше (волейбольный) и стена. Хороши эти забавы еще и тем, что для них не обязательно собирать «кворум». Играть можно вдвоем, а совершенствоваться можно и в одиночку.

Упражнения-«попугайчики» могут быть такими:

 Подбросить мячик вверх, а когда он упадет и отскочит от земли — поймать.

 Невысоко подбросить мяч и поймать. Подбросить мяч вдвое выше и поймать. Последний раз подбросить мяч как можно выше и поймать.

 Взять мячик в правую руку, отпустить, чтобы он падал вниз и тут же поймать на лету. Тот же трюк проделывают и левой рукой.

 Мячик кладут на ладошку, слегка подбрасывают вверх, ловят тыльной стороной ладошки, снова подбрасывают и ловят одной или двумя руками.

 Руку с мячиком заводят за спину, делают бросок из-за спины, и мячик ловят спереди, но уже другой рукой.

 Подбросить мячик вверх, хлопнуть в ладоши, а затем поймать мячик. С каждым броском увеличивается и число хлопков (обычно, до пяти).

Для этих упражнений нужен теннисный мячик. Каждый игрок упражняется до тех пор, пока не ошибется или не уронит мяч. После этого ход переходит следующему игроку. И так по кругу, пока кто-нибудь первым не закончит «обязательную» программу.

Если «попугайчики» отлично подойдут для малышей, то игра «десятки» или «десяты» — забава для ребятишек постарше. Для нее необходима ровная площадка и стена.

Каждый игрок должен выполнить десять упражнений:

 Десять раз подряд ударить мячом об стену, отбивая его, как в волейболе.

 Девять раз стукнуть мячом об стену, ударяя по нему ладонями снизу.

 Бросить мяч восемь раз под правую ногу об землю так, чтобы он отскочил к стене, а от стены поймать мяч руками. То же семь раз, но под левую ногу.

 Стоя лицом к стене, шесть раз бросить мяч сзади между ногами об землю так, чтобы он отскочил к стене и затем поймать его в руки.

 Теперь то же самое, но пять раз и стоя спиной к стене.

 Четыре раза бросить мяч об стену так, чтобы он отскочил от нее на землю, с отскока от земли снова ударить об стену и затем поймать.

 Ударить мяч об стену три раза, сложив ладони «лодочкой».

 Два раза ударить мяч об стену сложенными вместе кулачками.

 Ударить мяч об стену прямым пальцем один раз.

После этого предстоит «экзамен»: каждое упражнение проделывают по одному разу, при этом нельзя смеяться и разговаривать.

Родом из детства

Игра «Я знаю…» развивает не только ловкость, но и эрудицию. И если в «десятки» больше играли мальчишки, то это была стихия девочек. Смысл ее очень прост. Игрок начинает бить мяч рукой об землю, приговаривая по одному слову на каждый удар: «Я знаю пять имен девочек: Маша — раз, Ира — два…» И так до пяти. Затем категории предметов меняются: имена мальчиков, животные, цветы, деревья, птицы, названия городов, стран, рек и т.п. Если кто-то сбился или уронил мяч, ход переходит следующему игроку. Выигрывает тот, кто первым справился с заданием.

А еще мы любили играть в «Съедоб-ное-несъедобное» — простую, веселую, полезную игру. Помните? В нее можно играть даже с двухлетними малышами. Все игроки выстаиваются в ряд. Водящий с расстояния 2 — 4 м бросает каждому по очереди мячик, называя какой-нибудь предмет. Если это что-то съедобное, мячик нужно поймать, если нет — отбить. Правильно среагировавший игрок делает шаг вперед, если ошибся — возвращается на шаг назад. Самый внимательный, который первым смог добраться до водящего, сам становится водящим. Водящему не возбранялось запутывать игроков. Помните, как было смешно, если кто-то по ошибке «съедал» змею или машину, или отказывался от вкусного мороженого?
А еще есть разновидность этой игры — «Летает-не летает».

Игры семейного масштаба

Если вам выпала честь развлекать на природе большую компанию взрослых с ребятишками разного возраста, игры с мячом будут весьма кстати. С детворой школьного возраста можно и в волейбол поиграть, а для большинства малышей это слишком сложная задача. Для них подойдет игра, где мячик нужно не отбивать, а ловить. Например, такая. Все большие и маленькие игроки становятся в круг и начинают перебрасывать по кругу мячик. Темп постепенно нарастает. Если кто-либо из игроков роняет мяч, он выбывает из игры — выходит из круга. Остальные игроки остаются стоять на своем месте. Так, постепенно, расстояние между ними увеличивается, и ловить мяч становится все труднее. Выигрывает тот, кто остался последним. Эта игра — не только веселое развлечение, а и хорошая тренировка ловкости и координации движений.

Можно поиграть и чуть иначе. Все игроки стоят по кругу, у двух играющих, стоящих друг против друга, в руках по мячу. По команде игроки начинают передавать мячи по кругу в одном направлении, стараясь, чтобы один мяч догнал другой. Тот, у кого окажется два мяча, получает штрафное очко. Можно придумать для него в наказание какое-нибудь смешное задание.

Дворовая игра

Если у вашей компании есть желание немного подвигаться, сыграйте в замечательную дворовую игру «Штандер». А заодно, расскажите малышам, как играли в нее когда-то сами, когда были такими же озорными мальчишками и девчонками. Итак, все игроки стоят посередине ровной площадки или полянки. Водящий подбрасывает вверх мяч, называя имя одного из участников игры. Тот игрок, чье имя назвали, старается поймать мяч, а все остальные разбегаются в разные стороны. Как только игрок поймал мяч, он кричит: «Штандер!». Все замирают на месте. Теперь новый водящий должен попасть мячом в кого-либо из игроков. Тот, в кого попали, становится водящим. Если бросавший промахнулся, водящим остается он. Играя в эту игру, не забудьте в азарте о том, что с вами малыши. Дайте возможность и им стать равноправными участниками игры. Вызывая ребенка, подбрасывайте мяч не высоко и не отбегайте слишком далеко, чтобы маленькие ручки смогли до вас мячик добросить. Зато, какой радостью будут светиться детские глазки. Ведь ничто так не сближает родителей и малышей, как совместные игры. Именно участие в игре взрослого наравне с ребенком, дает малышу возможность почувствовать, что мама и папа — они такие же, как он, им можно доверять.

Несложная игра

А вот несложная игра, в которую можно сыграть с компанией взрослых и ребятишек, начиная лет с двух. Не забывайте подстраиваться под самых крошечных игроков! Малыши и взрослые становятся в круг и берутся за руки. Водящий с мячом находится в середине круга. Он старается выкатить мяч из круга ногами, и тот, кто пропустил мяч между ног, становится водящим. Теперь водящего помещают за пределы круга, а игроки разворачиваются к нему лицом, а в круг — спиной. Сейчас задача водящего закатить мяч внутрь круга. Кто пропустил мяч — занимает его место, игроки снова поворачиваются и игра продолжается. Если роль водящего достанется кому-нибудь из самых маленьких игроков, пусть кто-то из взрослых ему поможет, став вторым водящим вместе с малышом.

Занятная игра

Вот еще одна занятная игра с использованием мяча. К ветке дерева подвесьте на веревке мяч так, чтобы он почти касался земли (мячик можно положить в сетку, а уже к сетке привязать веревку). Под ним положите несколько мелких предметов (шишек, камешков, спичечных коробков, яблок). Игрок отводит мяч до уровня головы, затем отпускает его и бежит собирать то, что разложено на земле. Нужно собрать как можно больше предметов и вернуться на место, чтобы качающийся мяч вас не задел.

А можно сыграть с малышами в тот же пляжный волейбол, только чуть изменить правила: мячик нужно не отбивать, а ловить. Кто не поймал — садится в центр круга. Его можно «выручить» — попасть по нему мячом. Добавьте ко всем вышеперечисленным играм «Картошку» и «Выбивного», и вам не придется скучать на лесном семейном пикнике.

Для самых маленьких

Даже с самыми крошечными ребятишками уже можно придумать множество полезных забав с мячом. Им такие игры очень нравятся! Дома хорошо катать мячик друг другу или в заданном направлении (например, сделав ворота из кубиков или расставив на полу кегли), а на улице можно и побросать его, не боясь что-нибудь разбить. Умение бросать мяч — важный навык. Обратите внимание малыша, что бросать мяч можно по-разному: из-за головы, от груди, снизу вверх, двумя руками, только левой или только правой. Постепенно осваивайте все способы и совершенствуйтесь в них. Не менее важно научить малыша ловить мяч. Начинайте с маленького расстояния, почти вкладывая мячик в руки крохи, потом расстояние увеличивайте. Важно подобрать подходящий мяч. Он должен быть достаточно большой, но при этом легкий. Хорошо подойдет немного спущенный пляжный мячик, который малышу будет удобно ловить и удерживать в ручках. Умение ловить мяч можно начинать осваивать с воздушных шаров. Их любят все без исключения малыши.

Играть в футбол нравится не только мальчишкам. Девочкам тоже доставит немалое удовольствие толкать мяч ногой на радость папе. Такое упражнение хорошо развивает координацию и чувство равновесия. Не менее полезен и упрощенный баскетбол. Если у вас нет специального кольца с сеткой, можно поиграть в импровизированный баскетбол, поставив на скамейку или другую возвышенность картонную коробку и пытаясь забросить в нее мяч. Это развивает точность и глазомер. Бросать в коробку можно не только мячики, но и шишки, камешки, каштаны. Природный материал всегда найдется под рукой во время семейной прогулки в парк или лес. Используйте деревья для бросков в цель (пусть малыш бросает шишки то одной, то другой рукой) или устройте с крохой «охоту» на папу, стараясь попасть в него шишкой.

Если при помощи скотча прикрепить к мячику веревку, получится отличный тренажер для малыша. Повесьте его на ветку дерева на уровне груди ребенка, и пусть он бьет по нему ручками сбоку или снизу вверх. Если прикрепить мяч над самой землей — сможет отрабатывать точность ударов ногой маленький футболист. Многим деткам нравятся игры с завязанными глазами. Положите мяч в нескольких шагах от малыша. Завяжите крохе глаза и пусть он попробует подойти к мячу и попасть по нему ногой. Это упражнение полезно для развития чувства равновесия.

Чем еще можно заняться? Устроить игру в боулинг прямо на лесной опушке. У вас нет кеглей? Не беда. Их с успехом заменят пластиковые бутылки. Насыпьте в них немного песка или налейте воды для устойчивости и сбивайте небольшим мячиком.

Веселых вам игр и хорошего отдыха!

Юлия Каспарова

Наверх ↑