Летние «правила» для аллергиков

Летние «правила» для аллергиков

Чаще всего причиной аллергии летом становится пыльца. Деревья, травы и сорняки вырабатывают микроскопическую пыльцу, которая легко разносится ветром и является более опасным аллергеном, чем пыльца цветов, состоящая из более крупных частиц.

Уберечься от неё невозможно, но если знать некоторые особенности распространения пыльцы и соблюдать несложные правила, то можно облегчить свою жизнь в этот период:

  • Пыльца деревьев и трав оседает на цветах, об этом надо помнить, когда вы вносите букет цветов в дом.
  • Ветер разносит пыльцу на многие километры вокруг. Наиболее опасна пыльца в сухой ветреный день и наименее, когда идёт дождь.
  • Уровни пыльцы особенно высоки рано утром и поздно вечером. В эти часы лучше оставаться дома при закрытых окнах.
  • Показатели содержания пыльцы обычно выше за городом. Но в городе, в условиях повышенной загазованности, пыльца становится более агрессивной.
  • В период цветения «виновных» растений следует избегать поездок за город, «на природу», работы в саду. Пребывание у моря, на речке, где повышенная влажность уменьшает концентрацию пыльцы, допускается.
  • Воздушный кондиционер – это естественный способ защиты от пыльцы своего дома. Но не забывайте о периодической замене фильтра в нём.
  • Поездка на машине должна быть с закрытыми окнами.
  • Летом следует принимать душ, ополаскивать волосы после пребывания на улице.
  • Носите плотно прилегающие тёмные очки – это ограничивает поступление пыльцы в организм.
  • Домашние животные переносят пыльцу на шерсти. Ополаскивайте их после прогулки
  • Избавление дома от пыли и плесени в течение всего года поможет аллергику легче перенести сезон цветения.
  • Профилактическое лечение сезонной аллергии начинается до периода цветения.
Наверх ↑