Я буду мамой!

Я буду мамой!

Вот и наступил волнующий момент — вы узнали, что беременны! Мир теперь стал для вас совершенно другим, и это произошло именно потому, что вы сами стали другой. Изменения в привычном образе жизни и мыслей начинают происходить у женщины уже тогда, когда возникает первое подозрение о беременности. До подтверждения этого факта женщина всегда испытывает определенное беспокойство. Его причиной может быть либо опасение, что беременность не наступит, либо страх ее наступления.

Женщина может стараться использовать все возможности, чтобы как можно быстрее убедиться в том, что она ожидает ребенка, или же, наоборот, затягивать с уточнением факта беременности. Поведение женщины зависит от конкретных условий. Например, тревога по поводу беременности (как «положительной», так и «отрицательной») способствует наиболее раннему установлению факта ее наличия. Если же беременность нежелательная, но прерывать ее женщина не будет, она будет затягивать с ее подтверждением. В психологии выделяют восемь типов переживания идентификации беременности. В большинстве случаев в первые недели принимается решение о сохранении беременности или ее прерывании, и этот период оставляет в памяти женщины неизгладимый след, а все переживания, связанные с ним, остаются в памяти независимо от давности события. Кроме того, содержание и интенсивность этих переживаний отражают значение этой беременности для женщины, ценности и потребности ее материнской сферы на «старте» ее нового положения. Но, не нужно думать, что если вашей первой реакцией на возможную беременность было: «О нет, только не сейчас!», то вы будете плохой матерью. Нет, если ваша озабоченность и некоторое сожаление проявляются в целом на положительном фоне ваших эмоций (радости, удовлетворения). После подтверждения факта беременности вы сосредотачиваетесь на задачах, связанных с ней, и если способны переместить акценты в вашей обычной жизненной активности в ориентации на ребенка, то можно сказать, что вы прошли этап идентификации беременности как зрелая, готовая к материнству женщина. Первое переживание факта беременности лишь отражает стартовую точку. А словосочетание «развитие материнства» предполагает именно изменение, рост, взросление женщины в своем становлении как матери. Это процесс, который, конечно же, имеет свое начало, но который не заканчивается с рождением ребенка, а длится многие годы.

На каждом этапе этого процесса мать выполняет определенные функции. Но, если функции матери новорожденного можно представить себе совершенно отчетливо, то какие же функции женщины в самом начале ее беременности? Функции будущей матери в этот период состоят в том, чтобы следовать своему состоянию и не расценивать его, как угрозу своим жизненным планам и целям. О выполнении первой функции природа позаботилась: сама физиология беременности, то есть те симптомы, которые испытывает беременная женщина в первые месяцы, подталкивает ее корректировать свою активность и образ жизни.

Суть изменений эмоционального и физического самочувствия женщины состоит в:

• ограничении ее контакта с внешней средой;

• защите от попадания в организм инфекций и вредных для ребенка веществ;

• снижении ее половой и социальной активности.

Можно было бы предположить, что такое, в целом, негативное состояние является помехой для развития плода, но нет — если будущая мама воспринимает свое состояние как временное недомогание, малыш абсолютно не страдает. Вред ребенку может нанести состояние постоянной тревоги или сильные стрессы матери. Это уже касается второй функции будущей мамы, о которой должна позаботиться сама женщина. Ориентация на образ будущего ребенка, положительные эмоции, связанные с материнством, техники расслабления помогут женщине самостоятельно или с помощью психолога справиться с негативными переживаниями.

Даже эти две, казалось бы, несложные функции, требуют от женщины определенной зрелости и дисциплины. Не так легко вдруг отказаться от своих привычек даже в питании и отдыхе, особенно, если будущая мама прекрасно себя чувствует. Но изменение обычного образа жизни и переориентация его на ребенка имеет значение с самого начала до самого конца вынашивания малыша. Нужно понимать, что ваше отношение к своей беременности — это ваша забота не только о своем ребенке после родов, но и обо всей вашей семье.

На протяжении всей беременности (особенно в первые три месяца когда формируются органы ребенка) воздерживайтесь от курения, алкоголя, а также любых лекарств, не назначенных врачом.

Важно понимать: вынашивание ребенка — это работа. Работа сложная физически и эмоционально. Работа без выходных и перерывов на обед. Отдайте ей все силы и энтузиазм и вы получите огромное вознаграждение.

И еще одна важная составляющая беременности, о которой нельзя забывать. Вы скоро станете матерью, но по-прежнему остаетесь женой для вашего мужа и близким человеком для ваших друзей. Прекрасно, если кто-то из ваших подруг тоже ожидает малыша. Вы будете иметь хорошего собеседника. Но остальные а, главное, ваш муж — точно не беременны. Вашему супругу придется осваивать ваше, да и свое, новое положение только головой, ведь его физиологические ощущения остались прежними. Поддержите его. Будьте по-прежнему с ним ласковы и внимательны, интересуйтесь его делами и, по возможности, разделяйте его увлечения. Это своего рода стресс, для преодоления которого потребуется вся ваша любовь, терпение и доверие друг к другу.

Сил вам, оптимизма и любви!

Валерия Виевская

психолог, директор киевского центра “Дитина +» ,

руководитель школы для будущих мам “Умелая мама»

Наверх ↑