Без проблем на «обеденном» фронте

Без проблем на «обеденном» фронте

Сколько статей написано детскими диетологами и врачами, сколько дискуссий прошло в разных «семейных» журналах на темы «детского питания». А дети продолжают капризничать за столом, мамы и, особенно, бабушки продолжают переживать по поводу «бледненьких» и «худеньких» малышей.


Если ребенок плохо ест — он или болен, или не голоден, или ему не нравится то, что вы ему предложили.

С первыми двумя ситуациями все ясно. Больного малыша надо вылечить, сытому — дать проголодаться. С третьей — сложнее. Можно понять занятую маму, которой некогда готовить разносолы, да еще и подстраиваться под вкусы каждого члена семьи. Но маленький человечек имеет свои, достойные уважения, вкусы, и признание этого гораздо важнее для его воспитания, чем до конца съеденная манная каша.


Придерживайтесь нескольких простых правил и проблем на «обеденном» фронте удастся избежать.

— Не предлагайте ребенку заведомо не любимые им блюда — их не может быть так много, чтобы «недостаток» каких-то питательных веществ ему серьезно повредил.
— Если есть хоть какая-то возможность выбора — спросите малыша, что бы он хотел на завтрак, предложите варианты — от одного сознания «самостоятельности выбора» он поест без проблем и с аппетитом. Но, если ваш малыш по гороскопу — Весы, этот совет не для вас. Астрологи не советуют лишний раз ставить маленьких «Весенков» перед выбором.
— Сделайте ребенка участником «процесса» — пусть нарежет себе столовым ножом банан для фруктового салата, взобьет венчиком яйцо для блинов или омлета. Пятилетки уже лихо управляются с микроволновкой, могут потереть сыр, намазать хлеб маслом. Ну и, конечно же, ребенку очень понравится все «украшать» — красиво разложить сыр и хлеб, постелить салфетки или скатерть.
— Красиво оформленную еду малыш, скорее всего, съест без остатка. Даже если это элементарный «грибок» из яйца и помидора. Некоторая концентрация внимания на хороших манерах не повредит — нож, вилка, салфетка — весьма желательны уже для 3 — 4-х летнего «гурмана».

Маме на заметку! Доказано, что красный и зеленый цвет возбуждают аппетит.

Наверх ↑